Fitness sau mâncare?

Bună întrebare… În funcție de ce anume vrei, poți sau nu să adaugi sala în ecuație. Nu se poate fără mâncare, asta știm cu toții. Iar ce mănânci se va vedea, indiferent că sunt chips-uri și cola sau morcovi și limonadă. Ce aduce sala? Tonus muscular. Rezistență. Flexibilitate. Iar când zic „sală” nu mă refer […]

Read More

Pro sală

Foarte mult timp am avut o impresie greșită despre mersul la sală. De ce? Păi credeam că toți care merg acolo arată ca Schwarzenegger în zilele lui bune de mers la concursuri de body building. Și pentru că asta credeam, am alungat ideea de sală și nici măcar nu am vrut să știu cu ce […]

Read More

De crănțănit

Îmi plac crănțănelele. Nu pot să îmi dau seama de ce, dar mi-au plăcut mereu. Și am avut norocul să aflu o rețetă foarte rapidă și ușoară pentru a face ceva bun de crănțănit. Migdale prăjite în ulei de măsline! Se pun 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie și se încinge bine. Se […]

Read More

Gustărica de la 2

Mulți au tendința să mânânce de stres, când se uită la televizor sau pur și simplu dacă li se oferă ceva. Putem să zicem „nu” dacă nu vrem sau dacă ținem o anume dietă din diverse motive. Nu trebuie să ne rușinăm, dar nici nu suntem obligați să ne motivăm decizia. Dar, dacă aveți poftă […]

Read More

Curățenia sezonieră

Mda, este o treabă destul de anevoioasă pentru femei să facă puțin curățenie prin hainele vechi. Să le arunce pe acelea pe care nu le mai poartă. Chiar dacă nu le purtăm, ne dau totodată un sentiment de nervozitate, dar și de confort când le vedem acolo în dulap și ne „împiedicăm” de ele de […]

Read More